Miasto

Idą upały! Ostrzeżenie IMGW dla naszego regionu (9-13 lipca)

W całej Polsce od wtorku obowiązywać będą alarmy drugiego stopnia przed upałem, a termometry mogą pokazać do 35 stopni Celsjusza. 

Prognozuje się upały, podczas których temperatura maksymalna we wtorek i środę (9-10 lipca) wyniesie od 28 do 31 stopni Celsjusza, a w kolejne dni od 32 do nawet 35 stopni. Temperatura minimalna w nocy od 17 do 23 kresek.

Jak przetrwać upały? 

• Unikaj wysiłku fizycznego 
• Zostań w domu jeśli możesz (unikaj przebywania na słońcu)
• W ciągu dnia zamknij i zasłoń okna
• Noś lekką i przewiewną odzież 
• Pij dużo płynów (najlepiej wody niegazowanej, unikaj spożywania alkoholu)
• Noś nakrycie głowy
• Stosuj kremy z filtrem UV
• Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie

Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: przyśpieszony oddech, temperaturę, nudności, zawroty głowy i dreszcze, dzwoń na 112!